Posted On January 18, 2026

Μελομακάρονα

admin 0 comments
Wholesome Bites >> >> Μελομακάρονα

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και η μυρωδιά από ζεστά μελομακάρονα είναι ό,τι πιο όμορφο μπορείς να φέρεις στο σπίτι. Αυτή η συνταγή είναι μια πιο ελαφριά εκδοχή του κλασικού γλυκού, με μέλι και στέβια αντί για ζάχαρη, που κρατάει τη γεύση που αγαπάμε και ταυτόχρονα τα κάνει πιο φιλικά για την καθημερινή διατροφή.

Είναι μια συνταγή εύκολη και πρακτική, χωρίς περίπλοκα βήματα, για να μπορείς να φτιάξεις τα μελομακάρονα με τα παιδιά ή να τα ετοιμάσεις για φίλους χωρίς άγχος. Το καλύτερο; Διατηρούν τη φρεσκάδα τους και παραμένουν μαλακά και αρωματικά, ακριβώς όπως τα θες.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για περιττά σάκχαρα, και μπορείς να απολαύσεις λίγα χωρίς τύψεις. Είναι επίσης μια ωραία ευκαιρία να δοκιμάσεις μικρές παραλλαγές, όπως λίγο πιο έντονο μέλι ή κανέλα, και να κάνεις τη συνταγή δική σου.

Με λίγα λόγια, αυτά τα μελομακάρονα φέρνουν τη ζεστασιά της κουζίνας και τη γιορτινή διάθεση χωρίς να χρειάζεται να θυσιάσεις τη φροντίδα για την υγεία σου.

Κατάλληλα και για διαβητικούς.

✅ Επιπλέον τιπς και συμβουλές:

  • Η στέβια δεν προσθέτει θερμίδες

  • Τα μπαχαρικά, η κανέλα και το πορτοκάλι δίνουν άρωμα χωρίς θερμίδες

  • Αν βουτήξεις επιπλέον μέλι κατά το σερβίρισμα, πρόσθεσε ~15–20 kcal ανά κουταλιά

  • Ιδανικό για καθημερινή απόλαυση ή γιορτινό τραπέζι χωρίς τύψεις

DifficultyBeginner
Yields75 Servings
Prep Time40 minsCook Time20 minsTotal Time1 hr
Για το μείγμα
 ¼ tsp γαρίφαλο σκόνη
 2 πορτοκάλια, ξύσμα
 600 g αλεύρι για όλες τισ χρήσεις ολικής άλεσης
 550 g αλεύρι για όλες τις χρήσεις
 2 tsp μαγειρική σόδα
 1 tsp μπέικιν πάουντερ
Για το σιρόπι
 600 g νερό
 2 cups στέβια σε αναλογία με τη ζάχαρη 1:1
 150 g μέλι
 2 ξυλάκια κανέλας
 1 πορτοκάλι κομμένο στη θέση
 34 γαρύφαλλο καρφάκια
Για το σερβίρισμα
 2 cups καρύδια χοντροκομμένα
 μέλι για το σερβίρισμα
1

Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το νερό, τη στέβια, το πορτοκάλι και τα ξυλάκια κανέλας. Ζεσταίνουμε μέχρι να βράσει ♨️ανακατεύοντας καλά. Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε. Αφήνουμε το σιρόπι να κρυώσει. 5 Minutes

2

Τα αραδιάζουμε σε ταψί με κενά ανάμεσά τους γιατί θα φουσκώσουν. Ψήνουμε στον φούρνο που έχουμε προθερμάνει για ⏲25'-30' μέχρι να πάρουν χρώμα. Μόλις τα βγάλουμε από τον φούρνο τα βυθίζουμε ζεστά στο κρύο σιρόπι. Τα αφήνουμε για 1' και τα βγάζουμε. Τα αφήνουμε σε σχάρα να στραγγίξουν. Τα τοποθετούμε σε πιατέλα, ρίχνουμε τα καρύδια και αν θέλουμε επιπλέον μέλι. 

Ingredients

Για το μείγμα
 ¼ tsp γαρίφαλο σκόνη
 2 πορτοκάλια, ξύσμα
 600 g αλεύρι για όλες τισ χρήσεις ολικής άλεσης
 550 g αλεύρι για όλες τις χρήσεις
 2 tsp μαγειρική σόδα
 1 tsp μπέικιν πάουντερ
Για το σιρόπι
 600 g νερό
 2 cups στέβια σε αναλογία με τη ζάχαρη 1:1
 150 g μέλι
 2 ξυλάκια κανέλας
 1 πορτοκάλι κομμένο στη θέση
 34 γαρύφαλλο καρφάκια
Για το σερβίρισμα
 2 cups καρύδια χοντροκομμένα
 μέλι για το σερβίρισμα
Μελομακάρονα

Related Post

Μελομακάρονα ολικής με μέλι – χωρίς ζάχαρη

Μελομακάρονα ολικής με μέλι – χωρίς ζάχαρη Κατηγορία <lidata-term-id="9"> Επιδόρπιο <lidata-term-id="8"> Πρωτοχρονιά <lidata-term-id="7"> Χριστούγεννα Αξιολόγηση…

Μελομακάρονα_βήματα

Μελομακάρονα - Βήμα 1 νερό στέβια πορτοκάλι ξυλάκια κανέλας Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το νερό,…